Sarah Mawashi Personal Trainer

 

Atteignez vos objectifs grâce à un entraînement sur-mesure.

 

Sarah Mawashi a lancé sa structure en 2016 : « Sarah Mawashi • Personal Trainer ». Elle propose du coaching à domicile en se déplaçant chez ses clients et en apportant tout le matériel nécessaire pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs. Passionnée par le coaching privé, Sarah Mawashi pousse le concept de l’accompagnement vers une autre dimension et décide d’offrir un package comprenant : un plan d’entraînement / un bilan de santé / un atelier de cuisine / un programme nutrition.

En Janvier 2017, elle se spécialise dans le coaching pour maman et futures mamans : le MOM’FIT. Son objectif est d’aider les femmes à mieux se sentir dans le changement de leurs corps ainsi que de leurs permettre d’acquérir de nombreux avantages sur le plan santé et physique. En tant que Personal trainer mais surtout en tant que femme, il était important pour elle de mettre en place un entraînement Pré Natal qui respecte et s’adapte à la grossesse mois après mois. Dans cette étape, elle axe essentiellement les exercices sur le travail de la posture ( sans toucher au grand droit de l’abdomen) et de permettre ainsi d’éviter les douleurs liée souvent au poids du bébé. En Post Natal, l’objectif va être de retrouver une certaine tonicité ainsi qu’une silhouette Fit. Pour cela, Sarah Mawashi met en place un programme nutrition spécialisé pour chaque cliente ainsi qu’un plan d’entraînement ciblé : perte de poids.

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VOTRE OFFRE PREMIUM

  • Programme MOM’FIT pré ou post-natal.

  • Une première séance offerte.

  • Abonnement mensuel 1 séance/semaine.

  • Programme nutritionnel

  • Coaching privé et à domicile.

CHF 350.- soit CHF 87.- la séance au lieu de CHF 120.-

Pré-natal : il faut avoir l’accord du médecin / du 1er au 8e mois / Fitness doux
Post-natal : la rééducation du périnée se fait d’abord avec votre médecin / Mawashi Training.

 
REMISE EN FORMEElsa Gonzalez